Leczenie dietą jest stosowane przez coraz więcej osób. Wielu nie wie jednak, czym zajmuje się psychodietetyk. Kiedy warto się do niego udać? Z jakimi trudnościami możemy udać się do tego specjalisty? Odpowiedzi na te pytania zebraliśmy w naszym najnowszym artykule. Zapraszamy do lektury.

Psychodietetyk – ważna postać

Psychodietetyk łączy w swoim fachu wiedzę zarówno z medycyny (dotyczącą diety i zdrowia) z wiedzą z psychologii. Dzięki takiemu połączeniu możliwe staje się udzielenie pomocy pacjentom. Wsparcie psychodietetyka obejmuje zmiany w zakresie żywienia, a także zmianę nawyków żywieniowych. Specjalista skupia się również na czynniku psychologicznym, który np. wywołuje nadmierne podjadanie. Jak wskazują obecne badania, to właśnie podłoże psychologiczne jest czynnikiem wpływającym na powstawanie chorób powiązanych z żywieniem.

Otyłość a pomoc psychodietetyka

Otyłość stała się już chorobą XXI wieku. Prognozy podawane przez specjalistów nie są optymistyczne. Jak pokazują badania, otyłość może być skorelowana z czynnikiem psychologicznym. Wśród owych czynników można wyróżnić nieumiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz stresem. Bardzo często już samo odczuwanie tych emocji jest dla pacjenta tak trudnym doświadczeniem, że postanawia je zagłuszyć poprzez jedzenie. Kolejnym czynnikiem są przekonania człowieka dotyczące jego samego (głównie duże wymagania przy niskiej samoocenie). W powstawaniu otyłości ważną rolę odgrywa również zaburzony mechanizm samoregulacji. Mechanizm ten odpowiada za możliwość kontroli w zakresie spożywanych posiłków.

Psychodietetyk wspomaga osoby, które potrzebują motywacji w czasie zmiany nawyków żywieniowych i stylu żywienia. Zwłaszcza na dalszych etapach zmian często dochodzi do spadku motywacji. Dzieje się tak dlatego, że zachodzące zmiany nie są już tak spektakularne, a więc i mało widoczne. 

Kiedy warto zgłosić się do psychodietetyka?

Do specjalisty warto zgłosić się w przypadku, gdy:

• Zmagasz się ze wspomnianą wcześniej otyłością, nadwagą. Nie możesz pozbyć się zbędnych kilogramów, mimo świadomości zasad zdrowego odżywiania? Może to oznaczać, że trudność leży w Twojej psychice. Jedzenie stało się sposobem na odreagowanie i stłumienie trudnych emocji.
• Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, jednak nie wiesz od czego zacząć? Udaj się do psychodietetyka! Wspólnie ustalicie cel pracy, a także mniejsze cele, które pomogą osiągnąć Ci ten główny.
• Próbowałaś już wiele razy schudnąć i w dalszym ciągu nic się nie zmieniło? Koniecznie udaj się do specjalisty.
• Czujesz, że utraciłeś kontrolę nad ilością spożywanych posiłków? W takie sytuacji bardzo ważne jest odnalezienie źródła Twojego problemu. Psychodietetyk zaproponuje Ci również kilka metod, które pozwolą na uzyskanie większej kontroli nad posiłkami.
• Zdiagnozowano u Ciebie zaburzenia odżywiania? Potrzebujesz wiedzy dotyczącej możliwych form leczenia i wsparcia? Specjalista zapewni Ci nie tylko wsparcie psychologiczne. Otrzymasz również rzetelną wiedzę dotyczącą form leczenia.

Jak wygląda konsultacja ze specjalistą?

Warto wiedzieć, że wizyta u psychodietetyka trwa od 40 do 60 minut. Spotkanie skupia się przede wszystkim na rozmowie. Dla specjalisty najważniejsze jest zebranie jak największej ilości informacji. Wiedza ta dotyczy zarówno problemu, jak i obecnych nawyków żywieniowych. Jest to ważne, ponieważ pozwoli na dotarcie do samego źródła trudności. Ponadto specjalista wspólnie z pacjentem ustala formę dalszej współpracy i określa cele do zrealizowania.

Umów się na pierwsze spotkanie już dziś

Wiesz już, kiedy umówić pierwszą wizytę u psychodietetyka. W naszym artykule przytoczyliśmy również wybrane sytuacje, w których powinieneś skonsultować się ze specjalistą. Pamiętaj – psychodietetyk będzie w stanie Ci pomóc, jeżeli będziesz z nim szczery. Ważne jest, by nie ukrywać niczego. Nawet jeśli opowiadanie o tym jest dla nas krępujące. Specjalista nie zbiera tych informacji dla zaspokojenia swojej ciekawości. Mają one posłużyć do udzielania Ci adekwatnej pomocy.

Zadzwoń i umów się na pierwszą konsultację już dziś. Nasi specjaliści czekają właśnie na Ciebie.