Żyjemy w czasach, gdzie każdy z nas ma jakieś trudności, z którymi sam nie potrafi sobie poradzić. Coraz popularniejsza staje się konsultacja psychologiczna. Czym jest i kto powinien z niej skorzystać? O tym wszystkim przeczytasz w poniższym artykule.
Konsultacja psychologiczna – co to takiego?
Konsultacja psychologiczna to spotkania z psychologiem. Trwają one zazwyczaj kilkadziesiąt minut. W czasie konsultacji psycholog skupia się wyłącznie na osobie lub też parze, która przyszła do niego ze swoim problemem. W zależności od złożoności naszego problemu, konsultacje psychologiczne mogą trwać jedno lub więcej spotkań. Jeśli wspólnie z psychologiem dojdziemy do wniosku, iż potrzeba większej ilości spotkań, by uporać się z naszym problemem, wówczas zawierany jest kontrakt. Określa się w nim ilość spotkań, to, jak mają one wyglądać, a także informację mówiącą o tajemnicy zawodowej.
Jak wygląda przebieg konsultacji psychologicznej?
Jesteś już zdecydowany, by pójść do psychologa. Nurtuje Cię jednak jedno pytanie: „jak taka wizyta będzie wyglądała?”. Spieszymy z odpowiedzią. Przede wszystkim ważne jest, byś przemyślał sobie wszystko to, co chcesz poruszyć na spotkaniu. Możesz sobie spisać wszystko na kartce, jeśli będzie Ci łatwiej. Pamiętaj, że psycholog będzie prawdopodobnie zadawał pytania dotyczące Twojego życia, zwłaszcza tych prywatnych aspektów. Może pytać m.in. o Twoje relacje z najbliższymi Ci osobami. Wszystko po to, by lepiej zrozumieć problem, z jakim przychodzisz. By wybrać najodpowiedniejszą formę pomocy, psycholog spotka się z Tobą kilkukrotnie. Konsultacja psychologiczna odbędzie się wówczas na trzech spotkaniach. Po tym czasie wspólnie wybierzecie dalszą drogę.
Konsultacja psychologiczna dla każdego?
Zastanawiasz się, kto może skorzystać z konsultacji psychologicznej? Odpowiedź brzmi: każdy. Nie ma takiego problemu, z którym nie można przyjść do psychologa. Kwestia tego, czy on będzie w stanie pomóc nam w czasie konsultacji psychologicznej, czy też będzie potrzeba wizyty np. u psychoterapeuty. Na konsultację mogą udać się osoby, które doświadczają trudności, czy też wątpliwości związane z formą pomocy. Wówczas psycholog pomoże nam wybrać odpowiedniego specjalistę. Obszary, w jakich możemy udać się na konsultację psychologiczną są różnorodne. Jeśli:
- przeżywasz kryzys związany z utratą bliskiej osoby;
- doświadczasz kryzysu rodzinnego lub rozwojowego;
- masz trudności w relacjach z innymi;
- doświadczasz zaburzeń odżywiania, stanów depresyjnych;
- przeżywasz kryzys emocjonalny;
- czujesz, że potrzebujesz zmiany;
- poszukujesz sensu;
- szukasz porady w zakresie kwestii rodzinnych, małżeńskich, zawodowych, wychowawczych, nawiązujących do zmian, jakie doświadczasz;
- nie potrafisz określić jednoznacznie swojego problemu, ale czujesz się obciążony;
- odczuwasz nieustanny stres, lęk, masz problemy ze snem;
- nie potrafisz kontrolować swoich emocji;
- nieustannie odczuwasz zły nastrój;
- jesteś wypalony, chciałbyś coś zmienić w sowim życiu zawodowym, nie możesz odnaleźć równowagi pomiędzy czasem wolnym a pracą;
- borykasz się z uzależnieniami, chorobami
powinieneś udać się na konsultację psychologiczną. Nie warto czekać, aż nasze problemy rozwiążą się same. Warto pozwolić sobie pomóc. Najlepszym sposobem jest konsultacja psychologiczna. Gabinet psychologiczny to miejsce, w którym nikt nie będzie miał do nas uprzedzeń, nie będzie nas oceniał. My zaś będziemy mogli na spokojnie opowiedzieć o wszystkim tym, co sprawia nam trudność. W zamian otrzymamy pomoc w rozwiązaniu naszego problemu. Pokazanie drogi, którą powinniśmy pójść, by nasze życie się zmieniło.
Zapisz się na pierwszą wizytę!
Nasi specjaliści czekają właśnie na Ciebie! Pozwól sobie pomóc. Wspólnie odnajdziemy sposób an rozwiązanie Twojego problemu. Jeśli zajdzie taka potrzeba, skierujemy Cię do innego specjalisty. W naszych gabinetach możesz czuć się bezpiecznie i komfortowo. Nasi specjaliści zadbają o odpowiednią atmosferę, która pozwoli na spokojną rozmowę. Nie zwlekaj, zadzwoń do nas już dziś!