Chciałbyś skorzystać ze specjalistycznej pomocy, ale nie wiesz, kiedy konsultacja z psychologiem jest konieczna? A może wstydzisz się poprosić o pomoc profesjonalistę? W naszym społeczeństwie dalej pokutuje mit, że do psychologa chodzą ludzie zaburzeni. Pamiętaj o tym, że do psychologa udają się ludzie świadomi – swoich ograniczeń, trudności, problemów, z którymi sami nie potrafią sobie poradzić, przeżywający kryzys oraz zaburzeni. Zdrowy człowiek również może skorzystać z konsultacji. W poniższym artykule zebraliśmy kilka przykładów, które kwalifikują nas do spotkania z psychologiem.
Konsultacja z psychologiem – jak wygląda pierwsza wizyta
Jeśli umówiłeś się na pierwszą wizytę ze specjalistą, to wykonałeś olbrzymi krok w kierunku zadbania o swoje zdrowie psychiczne. Teraz wystarczy odpowiednio się do takiego spotkania przygotować. Przede wszystkim pamiętaj o tym, że konsultacja z psychologiem opiera się na rozmowie. Psycholog będzie zadawał różnorakie, często osobiste pytania. To wszystko po to, by lepiej zrozumieć problem, z którym się borykasz, poznać Ciebie i Twoje zachowania w różnych sytuacjach. Im więcej informacji mu udzielisz, tym szybciej uzyskasz diagnozę i będziesz mógł rozpocząć terapie właściwą (jeśli oczywiście zajdzie taka konieczność). Wizyta taka trwa zazwyczaj ok 50 – 60 minut.
W celu postawienia rzetelnej diagnozy, psycholog spotka się z Tobą prawdopodobnie 3 razy. W czasie tych spotkań może okazać się, że zostaniesz dodatkowo skierowany do innego specjalisty (neurolog, psychiatra, kardiolog), gdyż opisywane przez Ciebie objawy będą wymagały innej, specjalistycznej konsultacji. By spotkana zaowocowały musisz nastawić się na współpracę. Pamiętaj, że poruszane tematy nie zawsze będą przyjemne. Spotykasz się z psychologiem, by sobie pomóc i wspólnie przejść przez trudne dla Ciebie wydarzenia.
Do kogo skierowana jest konsultacja z psychologiem?
Przede wszystkim pamiętajmy o tym, że z wizyty u psychologa może skorzystać każdy z nas. Szczególnie zaś powinny do niego udać się osoby, które borykają się z jakimiś trudnościami. Komu więc zaleca się konsultację z psychologiem? Osobom które na co dzień doświadczają trudności w komunikacji z innymi, są konfliktowi lub podatni na uzależnienia. Psycholog wesprze również osoby, które borykają się z trudnościami wychowawczymi. Ponadto do specjalisty mogą udać się ci, którzy doświadczają zaburzeń snu, stanów lękowych czy nie potrafią poradzić sobie z nadmiernym stresem. Odczuwasz, że Twój nastrój jest znacznie niższy? Chodzisz przygnębiony? Nie zwlekaj i zapisz się na pierwszą konsultację. Również ci, którzy w życiu codziennym nie potrafią kontrolować swoich emocji mogą skorzystać z rad specjalistów. Dodatkowo do psychologa udają się osoby z zaburzeniami psychosomatycznymi lub te, które wypaliły się zawodowo. Bez względu na to, z czym obecnie się zmagasz, warto pozwolić sobie pomóc.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
Kiedy boli Cię ząb, jesteś przeziębiony bez wahania udajesz się do odpowiedniego specjalisty. Dlaczego więc, gdy problem dotyczy sfery psychicznej tak często odpuszczamy? Bo to wstyd przyznać się do słabości? Bo nie wypada? Z roku na rok obserwuje się coraz większą świadomość społeczną w zakresie dbania o zdrowie psychiczne. Powstają różnorodne kampanie społeczne, które mają na celu obalanie mitów związanych z korzystaniem z pomocy psychologa. Pamiętaj, zdrowie psychiczne to podstawa do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.
Psycholog dostępny od zaraz
Nie radzisz sobie z problemami? Przytłacza Cię codzienność? Konsultacja z psychologiem może okazać się dla Ciebie strzałem w dziesiątkę. Bardzo często łatwiej o swoich problemach rozmawia nam się z kimś obcym. Mamy wówczas pewność, że jest to osoba obiektywna, która nie będzie nas oceniać. Warto pozwolić sobie pomóc i wspólnymi siłami przejść przez najtrudniejsze chwile. Zadzwoń już dziś i umów się na wizytę w dogodnym dla Ciebie terminie. Nasi specjaliści czekają właśnie na Ciebie.