Co warto wiedzieć w temacie „konsultacja psychologiczna”? Czym ona jest? To niewątpliwie jedna z możliwych opcji udzielenia pomocy przez specjalistę. Z jakimi trudnościami można udać się na konsultację psychologiczną? Jakiego rodzaju wsparcia udzieli Ci psycholog? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym najnowszym artykule.

Czym jest konsultacja psychologiczna?

Konsultacja psychologiczna jest sposobem, by poradzić sobie z trudnościami, jakie aktualnie Cię męczą. Co powinieneś wiedzieć? Przede wszystkim tego rodzaju wsparcia udziela psycholog lub też psycholog, który jest jednocześnie psychoterapeutą. Do specjalisty zgłaszają się osoby, które aktualnie przeżywają emocjonalny kryzys lub trudności życiowe. Konsultacja z psychologiem jest jednorazową formą wsparcia. Natomiast w praktyce psycholog potrzebuje kilku spotkań, by udzielić odpowiedniego wsparcia. Zdarza się, że na zakończenie konsultacji specjalista zaproponuje Ci spotkania terapeutyczne.

Kto może skorzystać z konsultacji psychologicznej?

Do kogo skierowany jest ten rodzaj pomocy? Jak już wspominaliśmy konsultacja psychologiczna przeznaczona jest dla osób, które zmagają się trudnościami natury psychologicznej. Pamiętaj o tym, że z pomocy psychologicznej może skorzystać każdy, kto odczuwa taką potrzebę. Istnieje kilka sytuacji, w których pomoc osoby z zewnątrz może okazać się niezbędna. Wśród nich znajdują się:

• trudności związane z adaptacją i relacjami społecznymi;
• brak umiejętności kontrolowania swoich emocji;
• zły nastrój, który utrzymuje się przez dłuższy czas;

• problemy rodzinne (konflikty, uzależnienia, niepełnosprawność);
• stres, problemy ze snem, stany lękowe;
• problemy wychowawcze;
• problemy rozwojowe dzieci (np. opóźnione tempo rozwoju, problemy emocjonalne, zachowania agresywne).

Oczywiście to tylko niektóre sytuacje wymagające konsultacji psychologicznej. Pamiętaj, nie warto zwlekaj z proszeniem o pomoc.

Jak wygląda konsultacja psychologiczna?

Zastanawiasz się, w jaki sposób przebiega konsultacja psychologiczna? Spieszymy z odpowiedzią! Oczywiście skupia się przede wszystkim na rozmowie. Dzięki niej psycholog może postawić odpowiednią diagnozę. Ponadto po jej zakończeniu możliwe stanie się dalsze skierowanie pacjenta np. na terapię lub konsultację psychiatryczną. Podczas spotkania musi pojawić się powód, dla którego przychodzisz po pomoc. Ważne byś wspomniał o problemach, z jakimi się borykasz. Jeśli jesteś aktualnie w kryzysie, nie obawiaj się pokazać swoich negatywnych emocji. Specjalista Cię nie oceni, a wysłucha. Nie obawiaj się jeśli nie wiesz w jaki sposób opisać swoje trudności. Jeśli tak się stanie, psycholog zacznie zadawać Ci pytania, które ułatwią cały proces.

Konsultacja psychologiczna … i co dalej?

Idąc do psychologa mamy wobec spotkania pewne oczekiwania. Oczywiście, w miarę rozmowy z nim i przedstawiania naszego problemu mogą się one nieznacznie zmienić. Innymi słowy ulegają one urealnieniu. O czym należy pamiętać w czasie konsultacji psychologicznej? przede wszystkim o tym, by niczego nie ukrywać. Im psycholog lepiej zapozna się z problemem, tym lepiej dobierze odpowiednie formy pomocy. Konsultacja psychologiczna może nie zakończyć się na jednym spotkaniu. Jeśli psycholog uzna, ze zebrał za mało informacji, zaprosi Cię ponownie. Może się okazać, że niezbędna będzie również konsultacja psychiatryczna. A czasem nawet prowadzenie pacjenta dwutorowo – wsparcie farmakologiczne ze strony lekarza z terapią psychologiczną.

Konsultacja psychologiczna – umów się na pierwsze spotkanie już dziś

Dowiedziałeś się już, czym jest konsultacja psychologiczna. Musisz mieć na uwadze, że opisaliśmy ją bardzo ogólnikowo. Pamiętaj o tym, że za każdym razem jej przebieg jest zindywidualizowany. Niemniej spotkań takich nie należy się bać. Jeśli zatem zmagasz się z trudnościami, przeżywasz kryzys, nie zwlekaj. Umów się na pierwsze spotkanie już dziś. Nasi specjaliści czekają na Ciebie. Zadzwoń i wybierz dogodny dla siebie termin spotkania.