W jaki sposób przebiega konsultacja psychologiczna? Zastanawiasz się, czym ona w ogóle jest? Komu pomaga psycholog w czasie jej trwania? Odpowiedzi na te i inne pytania zebraliśmy w naszym najnowszym artykule. Zapraszamy do lektury!
Konsultacja psychologiczna – czym jest?
Konsultacja psychologiczna jest formą pomocy, jaką możemy sobie zapewnić. Pamiętaj o tym, że taką konsultację prowadzi psycholog lub też psycholog, który ma uprawnienia psychoterapeutyczne. Z takich spotkań korzystają osoby, które borykają się z różnorodnymi trudnościami życiowymi, kryzysami emocjonalnymi lub innymi problemami, które wpływają na codzienne funkcjonowanie. Ta jednorazowa forma pomocy zazwyczaj rozciągnięta jest na kilka spotkań. Niejednokrotnie jest to pierwszy krok do rozpoczęcia spotkań psychoterapeutycznych.
Konsultacja psychologiczna – kto powinien z niej skorzystać?
Dowiedziałaś się już czym jest konsultacja psychologiczna. Pora teraz na to, by poznać trudności, z jakimi możesz udać się na wspomniane spotkanie. Przede wszystkim konsultacja z psychologiem skierowana jest do tych wszystkich osób, które doświadczają trudności psychologicznych. Psycholodzy wskazują, iż z tej formy pomocy mogą skorzystać osoby, które:
- mają trudności adaptacyjne, lub też problemy w relacjach interpersonalnych;
- nie potrafią kontrolować emocji;
- od dłuższego czasu są w złym nastroju;
- doświadczają problemów rodzinnych (konflikty, uzależnienia, niepełnosprawność);
- borykają się ze stresem, zaburzeniami lękowymi, trudnościami ze snem;
- doświadczają trudności rozwojowych u swoich dzieci (nieprawidłowe tempo rozwoju, trudności emocjonalne, agresywne zachowania);
- zmagają się z zaburzeniami psychosomatycznymi.
Oczywiście, to tylko niektóre z sytuacji, które mogą skłonić Cię do wizyty u specjalisty. Pamiętaj, by jeśli odczuwasz jakikolwiek dyskomfort psychiczny, nie zwlekaj.
W jaki sposób przebiega konsultacja psychologiczna?
Konsultacja psychologiczna opiera się przede wszystkim na rozmowie z psychologiem. Dzięki niej specjalista będzie mógł postawić odpowiednią diagnozę. Podpowie także, w jaki sposób pracować z doskwierającymi Ci trudnościami. Podczas pierwszej wizyty to Ty mówisz najwięcej. Opowiadasz, jaki jest powód Twojej wizyty, z czym się zmagasz na co dzień. Nie wahaj się, jeśli towarzyszą Ci negatywne emocje, również o nich opowiedz. Jeśli napotkasz trudności w zwerbalizowaniu tego, z czym przychodzisz, możesz liczyć na pomoc psychologa.
Dalsza terapia
Psycholog po zapoznaniu się z Twoimi problemami zaproponuje Ci dalsze możliwości współpracy. Konsultacje psychologiczne, jak już wspominaliśmy, mogą potrwać dłużej niż jedno spotkanie. Dla specjalisty bardzo ważne jest poznanie dokładnie Twojego problemu. Dzięki temu będzie w stanie udzielić Ci odpowiedniej pomocy. oczywiście, jeśli będzie taka konieczność, psycholog skieruje Cię na dalszą diagnostykę do innego specjalisty. Pamiętaj, by na spotkaniu ze specjalistą postawić na szczerość.
Konsultacja psychologiczna – umów się już dziś
Wiesz już czym jest konsultacja psychologiczna. Dowiedziałaś się również, kto powinien z niej skorzystać. Pora teraz na kolejny ruch. Jeśli obserwujesz u siebie jakiekolwiek trudności, nie zwlekaj. Zadzwoń do nas już dziś. Umów się na pierwsze spotkanie w dogodnym dla siebie terminie. Czekamy właśnie na Ciebie!