Terapia rodzinna

wsparcie psychologiczne rodziców

Na czym polega terapia rodzinna? Kiedy warto skorzystać z profesjonalnego, psychologicznego wsparcia? Z czym wiąże się uczęszczanie na terapię rodzinną? W poniższym tekście rozwiewamy wątpliwości, obalamy mity i wyjaśniamy kwestie związane z terapią rodzinną i korzystaniem ze wsparcia psychologicznego.

Na czym polega terapia rodzinna?

Na samym początku należy podkreślić, że w terapii rodzinnej uczestniczą wszyscy członkowie rodziny – zarówno rodzice, jak i każde z dzieci. Na spotkaniach w pierwszej kolejności należy poznać sposób patrzenia na dany problem każdej ze stron. Terapia rodzinna polega bowiem przede wszystkim na zrozumieniu funkcjonowania danej rodziny, wysnuciu hipotez dotyczących przyczyn zaistniałych trudności i wsparciu rodziny w próbie pokonania ich.

Terapia rodzinna buduje zaufanie i uczy okazywania sobie nawzajem przez członów rodziny troski i miłości, niejednokrotnie pomaga w zrozumieniu potrzeb oraz wzajemnych oczekiwań. Na terapii trenuje się również efektywną komunikację, która jest filarem dobrze funkcjonującej rodziny.

Terapeuta podczas spotkań z rodziną stara się, by jej członkowie zrozumieli siebie nawzajem, bez osądzania, frustracji czy pretensji. Dzięki odpowiednio poprowadzonej rozmowie, rodzice i ich pociechy mogą sami, przy dyskretnej pomocy terapeuty, dotrzeć do przyczyn pojawiających się kłopotów oraz znaleźć sposób, dzięki któremu mogliby im zapobiec.

 

Na czym nie polega
terapia rodzinna?

Terapia rodzinna nie polega na ocenie rodziny, kompetencji rodzicielskich czy zachowania dzieci. Nie polega także na umoralnianiu członków rodziny, tłumaczeniu dzieciom co wolno, a czego nie, czy braniu którejkolwiek ze stron w ewentualnym konflikcie. Terapeuta, który prowadzi terapię, nie przedstawi rodzinie gotowej recepty na doświadczane trudności. Może natomiast z udziałem wszystkich członków rodziny spróbować znaleźć satysfakcjonujące wszystkich rozwiązanie problemu.

Terapia rodzinna nie jest też treningiem dyscypliny dla dzieci. Nie łudźmy się więc, że otrzymamy od terapeuty gotową instrukcję obsługi swoich potomków. Na terapii można oczywiście wypracować nowe, bardziej pożyteczne nawyki i lepsze sposoby reagowania na występujące sytuacje i wydarzenia. Zależy to jednak przede wszystkim od zaangażowania osób, które uczestniczą w spotkaniach.

Czy warto uczestniczyć
w terapii rodzinnej?

Decyzja o konsultacji psychologicznej w związku z funkcjonowaniem naszej rodziny, absolutnie nie jest oznaką niewydolności wychowawczej czy jakiejkolwiek innej porażki w związku z założoną rodziną. Zdecydowanie się na pomoc psychologiczną i terapię rodzinną to bardzo odpowiedzialny krok, który podejmują zazwyczaj osoby świadome tego, jak skomplikowana jest natura człowieka.

Pamiętajmy, że ważną umiejętnością w życiu dorosłego człowieka jest zdolność do proszenia o pomoc w odpowiednim momencie. Nie inaczej jest z uczestniczeniem w terapii rodzinnej – to przejaw troski i zaangażowania ze strony rodzica/rodziców. To również oznaka dbania o relacje z małżonkiem lub partnerem i dziećmi. Innymi słowy, to przejaw miłości.

Terapia rodzinna niejednokrotnie pomaga w rozwikłaniu spędzających nam sen z powiek problemów i kłopotów. Bywa, że trafiamy na nią po wielu innych próbach poprawienia sytuacji rodzinnej. Warto dać sobie szansę na wyjście z problemów przy wsparciu i pomocy specjalistów.

Kiedy warto zdecydować się na
wsparcie psychologiczne i terapię rodzinną?

Czasem zastanawiamy się, czy sytuacja, w której się znaleźliśmy, wymaga już konsultacji ze specjalistą czy warto jeszcze zaczekać i samemu próbować wyjaśnić pewne kwestie. Terapia rodzinna i wsparcie psychologiczne są szczególnie przydatne dla rodziców, którzy nie wiedzą, jak poradzić sobie z trudnymi zachowaniami dziecka. Jeśli zaczynamy odczuwać bezsilność, bo nasze dotychczasowe metody postępowania przestały wystarczać, by okiełznać naszą pociechę, powinniśmy sięgnąć po wsparcie psychologiczne. Zwłaszcza wtedy, gdy nasze dziecko zaczyna dorastać i przechodzi ten trudny okres w sposób burzliwy i niepokojący, dobrze jest skonsultować się z terapeutą rodzinnym. Pomoże on zrozumieć, co dzieje się z naszym dzieckiem i wesprze nas w tym okresie.

Po wsparcie psychologiczne zgłaszają się nierzadko rodziny, w których nastąpiły pewne zmiany. Zazwyczaj tak radosne wydarzenie, jakim jest pojawienie się nowego członka rodziny, powoduje trudności. System rodzinny przeistacza się, co bywa szczególnie trudnym doświadczeniem zarówno dla starszych dzieci, jak i dla całej rodziny. Warto wtedy skorzystać z konsultacji psychologicznej, by bez zakłóceń przebrnąć przez okres adaptowania się do zmian i nowych obowiązków, potrzeb i oczekiwań członków rodziny.

W życiu zdarzają się także nieprzyjemne zdarzenia, jak utrata kogoś bliskiego czy choroba bliższego lub dalszego członka rodziny, która wpływa na całą rodzinę. Wtedy warto przedyskutować to z udziałem osoby postronnej, czyli właśnie terapeuty.

„Dwa monologi nie czynią dialogu” – rozmowa prowadzona przy wsparciu specjalisty, pomaga w zrozumieniu wzajemnych oczekiwań i emocji. Za sprawą terapii rodzinnej pacjenci Centrum SENSIS odzyskują rodzinne szczęście, miłość i wzajemne zaufanie.

Kontakt

Zespół terapeutów Terapia rodzinna

Sylwia Wcisło
Sylwia Wcisło

Blog: Terapia rodzinna

-->
WordPress Lightbox